Новий Я.

Почну с Нового Року робити…

На цей пост мене надихнуло спостереження за людьми. На початку року фітнес зал в якому я займаюсь було не впізнати. Величезна кількість людей, забиті всі тренажери, кардіо зона біточком, стільки поту і страждань в одному місці ще ніхто не бачив. І це якось сталось миттєво.

Тобто ти ходиш постійно щось робити в залі й все нормально, люди є, але немає черг на тренажери, все комфортно, плечима один об одного ви не третесь. І от в якийсь день ти приходиш, а там аншлаг. Наче всі власники річних абонементів одночасно прийшли та взяли з собою всю родину. І стало цікаво чому…

Спілкуючись з одним тренером між підходами, він працює в цьому закладі, почув наступне:
“Почекай місяць і все повернеться як було. В січні кожен рік так. Вони нових себе будують.”

Тобто всі ті хто постійно щось відкладав нарешті наважились і вирішили щось змінювати у своєму житті. Хтось почав щось нове на роботі, хтось змінює свої відносини із близькими, а хтось прийшов за новим тілом. Всі почали будувати Нового Я.

І це насправді було прекрасно бачити як всі працюють над собою, відчувалась якась згуртованість завдяки цьому. Якщо уявити що такі починання стосуються не тільки покращення своїх фізичних даних, а ще й на інші сфери життя то стає ще приємніше. Але проблема в, тому що довго це не протрималось. Декілька разів/днів/тижнів відвідувань і все, мотивації як не було, все важко, дуже багато справ які пріоритетніші та й взагалі кому той зал потрібен до літа ще довго.

Наскільки може бути важливим не намагатись змінити світ одразу. Не намагатись розбити стіну з першого удару. Ми можемо піти іншим шляхом і розбити важкі дії на маленькі кроки, які робити досить легко, але виконувати це постійно не шукаючи причин зупинитись. І тут я вже не про зал і людей в ньому після 1 січня. А про те скільки всього ми не робимо, бо хочемо результат сьогодні, зараз, одразу. Або починаємо робити та кидаємо після декількох спроб. Ми можемо сильно більше встигнути, зробити, почати просто роблячи маленькі кроки, але системно.

7 лютого, вчора був на тренуванні. Людей не багато. Почнімо щось нове сьогодні, а не 1 січня…